Relaksacja i medytacja

11 stycznia 2024r., uczestnicy Centrum Opiekuńczo-Mieszkalnego wzięli udział w relaksacji i medytacji. W wygodnych pozycjach na matach , z woreczkami relaksacyjnymi wypełnionymi lawendą ułożyliśmy się, by rozpocząć podążanie za dźwiękiem, czyli relaksację w dźwiękach. Zanurzenie w brzmieniu muzyki relaksacyjnej pozwoliło nam uzyskać głęboki relaks, uspokojenie pobudzonych emocji i myśli, oraz rozluźniło napięcia w ciele.